50歳で公務員を退職。人生リスタートして楽しく生きる。

退職後に離婚でどん底 。人生最大のメンタル崩壊から復活 ◆「こうあるべき」を手放し、心地よい50代へ◆ラクして生きると楽しくなる

なにかを手に入れるより、「今、いいかも」って思える日々がうれしい。

明日は七夕ですね。 スーパーの一角に短冊が付けられた 笹が置かれてるのを見て「うわー懐かしいっ」と思いました。 子どもの頃は何書いてたのかな? あんまり思い出せないんですけどね。 で、ふと考えたんですよ。 54歳、無職、バツイチ独身。 そんな私が今…

50代、もう自分の気持ちまで縛らなくていいよね

今朝のウォーキング中、前を歩いていた女の子がまあ可愛くて。 たぶん小学2年生くらいかな。 髪の毛が、もう見事に編み込まれててリボン付き。 さらに、いちごのついたゴムまで使っていて完ぺき。 思わず 「きっとお母さんが朝から頑張って編んであげたんだ…

夏に寝不足…それ、むしろ正常です!私のリアルデータと開き直り宣言

夏は眠れない。それも当たり前! 最近、夜が寝苦しい。 エアコンつければ寒いし、消せば暑い。トイレや暑さで夜中に目が覚めるし、朝起きた時の疲労感も半端ない。 「これって、年齢のせい?更年期?それとも私だけ…?」 そんなふうに思ってる人、きっと多い…

また「あの時」って言ってた!50代からの「言葉の向き」修正中

日本語ネイティブ歴、軽く50年超え 私、日本語ネイティブ歴、軽く50年超え。 ペラペラしゃべってるし、ちょこちょこ文章も書いてきたし。 まぁそれなりに「日本語使いこなしてるでしょ?」って思ってました。 でも先日、日本語の奥深さにグサッと心を動かさ…

映えとかどうでもいい!私が楽しかった、それだけで満点◎

ずっと行きたかった、あのお店へ! ずっと前から「行きたいな〜」って思ってたお店に、ついに行ってきました。 場所は千葉。 元MOTOGPライダー中野真矢さんのお店「56design」です。 バイクに興味がない人からしたら「え?誰?」ってなるかもしれないけど、…

「はぁ?なんなのこの人!」と思ったとき、私の頭に浮かぶ一言

「なんだこの人!」って思った時に浮かぶ言葉 スーパーで。 SNSで。 かつては職場で。 もう日常のあちこちで遭遇しますよね。こういう場面。 「はぁ?なんなのこの人……!」 イライラしたり、モヤモヤしたり。 もうほんと、感じ悪い!って思う瞬間。 でも。そ…

ないもんねだりしてるほど、ヒマじゃねえ。──モヤモヤの正体が見えた日

ないもんねだりしてるほど、ヒマじゃねえ。 メンタルが沈んでいた時期、少しずつ元気を取り戻すきっかけになった言葉たちがあります。 今日は、そのうちのひとつをシェア。 ないもんねだりしてるほど、ヒマじゃねえ。 あるもんで最強の戦い方、探ってくんだ…

FIREしても、幸せじゃなかった。そこから始まった本当の人生【自己紹介】

50歳でFIRE達成。夫婦で長野に移住 2021年3月末。 私は公務員、夫は会社員を早期退職。 その年のうちに自宅も売却し夫とふたりで長野県へ移住。 夢だったFIRE生活がスタートしました。 ……でも。 そのわずか数ヶ月後。 自由になっても満たされるとは限らない…

50代ひとり暮らし。困らないけど、「いてくれたら嬉しい人」が欲しくなる日もある

昨日のプチ事件 昨日、スーパーでお気に入りのデニッシュパンが10%割引。 おー!やったね、うれしい〜と内心ウキウキしながら帰ってきたけど 誰にも言う相手がいない(笑) いや、こんなことね LINEで「パン安かったよ〜」 って送るほどでもないし 日記に書…

辛い記憶がよみがえっても、私は私を止められる。〜心の回復の一歩〜

昔のつらい画面がフラッシュバック ふいに昔のつらくてイヤな場面が 、映像みたいにブワーーっと頭に浮かんでくることがある。 その時の景色やセリフがよみがえっちゃって。 そんな時、私の頭にパッと浮かぶ言葉があります。 「すべては映像」が突き刺さった…

「お姉ちゃん」って、やっぱり大変。でも、まあ悪くないかもって思えた日。

お買い物帰りに見た、母の姿 昨日の午後、ちょっとお買い物へ出かけた帰り道。 母と妹が住んでいる、マンションの近くを通りました。 徒歩3分の距離。 だけど、なぜかこう.....心の距離はちょっと遠く感じるときがあるんですよね。 木の陰から見上げると、母…

50代の自由最高!だった私が、「誰かと食べるパン」に憧れた瞬間

ツーリング先で見かけた、手をつなぐふたり つい先日のツーリング先。 観光スポットでたぶん私と同世代くらいのご夫婦かな? 手をつなぎながら、遠くの景色を見ながら歩いていました。 ベタベタしてるわけでもなく、ほんとに自然な感じで。 「いいなぁ」って…

「やばいから始めた」はだいたい続かない。やっぱり納得感って大事

上等じゃねえか!昭和の不良言葉に反応 昨日ウォーキングをしていたら、前を歩く男性のTシャツに、こんな言葉が書いてありました。 沈没上等 You shall burn out to run. (英語は得意じゃないので、うろ覚えです) たぶんランニングチームのユニフォームか…

人生なんて素晴らしくない。そう思ってた私が見つけた「挑む力」

あの言葉に、心が引っかかった日 「人生は素晴らしい。戦う価値がある」 ── アーネスト・ヘミングウェイ この言葉に出会ったのは、夫の浮気で離婚しメンタルが底まで落ちていた時期。 なんとなく読んでいた本だったのかな。ふと目に入ってなぜか心に引っかか…

「なんか好き」をうまく伝えたい。言葉にする力を育てるヒント

なんか好きという感覚 うまく言えないけど、「なんか好き」 そんな気持ち、ふわっとした感覚 私はよくあります。 もし誰かに「どこがいいの?」って聞かれると、ちょっと詰まるかも。 でも、自分の中では確かな「好き」の感覚がある。 そんな時こそ「言葉に…

「本当の自分」って何?弱い私が選んだ「ちょうどいい私」

小学生の私は「すずらん」だった(つもり) 今年の春、ウォーキング中の道ばたで、すずらんが咲いているのを見つけました。 小さくて、白くて、儚げで。そっと存在を感じさせるすずらん。 ああ、これこれ。 小学生の頃の私は、自分の本当の姿をこんなふうに…

ヒヤリ体験から学んだこと。「正しい」だけじゃ、帰れないかもしれないから

外側から見える私 私たちってふだん、人の目をけっこう気にして生きてると思うんです。 「この服、ちょっと若すぎたかな?」「ちゃんとして見えるかな?」とか。 でもそれだけ、見られることを気にしてるのに、車やバイクを運転してる時って「自分が相手から…

50代、ひとり時間。限定公開YouTubeでこっそり感じた「進化」

ひとりの静かな暮らし 静かすぎる毎日を、けっこう満喫してます。 なんせテレビのない暮らしが長いんです。 でも、ひとつだけ私の生活には 「音のある楽しみ」があるんです。 それが 私のチャレンジの記録となる 「誰にも見せないYouTubeチャンネル」。 スキ…

整えるって、同じ自分にがっかりしないための作戦

料理はあまり得意じゃないけれど、整理整頓はけっこう好きなほうです。 「出したら戻す」 「使ったらしまう」 「保存書類はここ」 が自然になっていて日用品や文房具も、ほぼ探すことはあまりない・・と思ってた。 よく使うモノほど、なぜか行方不明に でも…

孫が生まれるって聞いて、ざわついたのは私のメンタル

娘が出産で里帰りしてるから、恒例の女子会、ちょっと日程読めなくて。また連絡します〜。 10歳ほど年上の知り合いから、そんなLINEが届きました。 元・上司でいまでは気の合う友人?というより大先輩。 3人で集まる女子会は、かれこれ20年以上の付き合い。 …

どうにも冴えない時は、とりあえず「自分を忘れる瞬間」に避難!

人類はみな「生まれつきネガティブ」である。 鈴木祐さんの本『無(最高の状態)』は、そんな一文から始まります。 読み進めていくうちに、そのネガティブな状態を「最高の状態」へと昇華させる様々な手法に、どんどん引き込まれていきました。 離婚して、心…

背中が丸くなってきた母と、私が始めたこと。

母の背中が少しずつ丸くなり始めたのは数年前のこと。 私が「あれ?」と気づいたのと同じタイミングで母も「私の背中、曲がってない!?」と聞いてきました。 ショーウィンドウに映る自分の姿を見て、ハッとしたそうです。 それからはとても気にするようにな…

雪の回廊を抜けて――真っ白な高原を走る春ツーリング体験

まさか雪の中をバイクで走る日が来るなんて! ちょっと前の私なら「寒そう」「怖そう」「ムリムリムリ〜!」って間違いなく言ってました。 が、しかし。電熱タイツにダウンまで着込んでしっかり準備して、行ってきました、日本国道最高地点!(標高2,172m) …

親戚づきあい、どこまでやる?「お見舞い金って…私も出すの?」と迷った日

「お見舞い金って、いくらくらいが普通なの?」 先日、母とそんな話をしました。 きっかけは、私から見ると叔母にあたるA子さんが入院したという話。 母の弟のお嫁さんです。 遠方のためお付き合いもほとんどなく、私自身は子供の頃、祖父母のところに行った…

アルミチューブの破れ対策!私の愛用クリーム術

アルミチューブ、途中で破れて困る ナチュラルコスメに多い、アルミ製のチューブ容器。 「チューブが裂けて中身が出てきた…!」に何度も遭遇してなんとかならないかなぁ・・と、ずっと思っていたんです。 押し出すときに途中でピキッ!と破れてしまったり、…

パン好き大満足の朝ごはん。ビジネスホテルで母と妹と3人旅

先日、母と妹と3人で 栃木県のスーパーホテル佐野藤岡に泊まってきました。 パン好き大満足!朝食ブッフェの充実感 パン大好き!甘いものにも目がない!私が一番感動したのは朝食に並んだパン! アップルパイ、クロワッサン、とちおとめデニッシュ、カスター…

やっぱり朝4時が好き。ひとり時間に戻ってきた理由

公務員時代、私はずっと「朝4時起き」をしていました。 家を出るのは、7時前くらいですけど、その前にどうしても自分だけの時間が欲しかった。 本を読んだり、ストレッチしたり投資の勉強をしたり。 帰宅後にはどうしても、時間確保ができないので、4時に起…

ひとり暮らしと塩麹。ちょっと愛おしい日常。

今の時代、スーパーに行けば たいていの食べ物や調味料は手に入っちゃう。 昔はケーキなどのスイーツも、それ専門のお店に行かないと買えなかったのに、今やコンビニでも本格派が並んでるし なんなら24時間いつでも何でも食べられる! レトルトや冷凍食品だ…

40年親友と、12時間カラオケ。歌はゼロ、しゃべり100%!

小学校6年生からの親友と、久しぶ〜りに会ってきました。 私達の出会いからもう40年以上。自分でもびっくり! 会う場所は、いつもの「まねきねこ」。 カラオケボックスだけど、歌いませーん。なんなら、BGMも消してます。 なぜカラオケボックスかというと、…

老眼フィルター、悪くないかも。

老眼ってホント、不便。 でもですね、最近「ま、見えないくらいが、ちょうどいいかも?」って思ってるんです。 言い聞かせているのかも?ですが。 もともと私はド近眼。小学生の時からメガネと親友。高校生からコンタクトにずーっとお世話になってきました。…

<