2月28日から書き始めた
感謝日記
いろいろなところで
心のために良いと見聞きする
感謝日記は
書こうかなあと
思ったことはありましたが
日記も続いたことがないので
避けてました
前夫の浮気事件による
離婚から
いろんな感情が
自分の中に渦巻いていて
なにか私を救い出してくれるものに
すがりたい気持ちから
ちっとやってみっか
という軽い気持ちで書き始めました
とりあえず
家にあった
百均で購入した小さなノートで
始めました
この小ささが功を奏したのか
ほぼ毎日書いてます
- 感謝すること ３つ
- 自分を褒めること 最低１つ
無職で一人暮らしなので
ほとんど毎日
誰とも会わないし
話しません
ですので
誰かが
何かをしてくれた
など直接的に何か行動をされて
感謝することはあんまりない
店員さんがお買い物かごを
運んでくれた！くらいかな
でも
今日のかぼちゃはむっちゃ美味しかった！
これってニュージーランドから来てて
1/2で148円ってマジ？ありがとう！
と思い始めると
なんか気持ちが楽になってくる
生かされている実感が湧く
今日も
バイクに乗って練習したね！
えらーい！
と自分を褒めたりする
使いかけのノートが終わったので
2冊目購入
2冊で110円
110円で
楽しくなるのって
すごくない？
ありがとう！
という気持ちになる
前夫の浮気から
もう人も何もかも信じられないと
邪悪で真っ黒な闇に埋もれていた
私の心も
少しずつ晴れていく気がする
人間の器がちょぴーーと
大きくなっったかもー！？
とまた褒めちゃえ
このまま
気持ちよく
習慣として感謝日記続きそうです
それでは〜
