50歳で公務員を退職 私のセミリタイア

サラリーマンの夫と夫婦でセミリタイア 持ち家を売却し長野へ移住しました

2021-05-11から1日間の記事一覧

腸活には雑穀米が威力を発揮!便秘解消にもおすすめです

腸活腸活と せっせと腸内細菌を育てるように 食生活を気をつけています 天然のやせ薬「短鎖脂肪酸」 をどんどん増やすため その原料となるプロバイオティクス ビフィズス菌 乳酸菌 酪酸産生菌 を摂取することで 腸内環境を整えていき 食べても太りにくく免疫…