50歳で公務員を退職 私のセミリタイア

サラリーマンの夫と夫婦でセミリタイア 持ち家を売却し長野へ移住しました

2021-05-20から1日間の記事一覧

ヨーグルトはヨーグルトメーカーで簡単手作り〜節約と腸活

腸活腸活〜と 自分の腸内環境が知りたくて 腸内フローラ検査 を受けました 検査結果から いろいろと 自分実験をして 効果があるものは続けています 腸内環境の改善すべき点 検査の結果 短鎖脂肪酸指標のうち 乳酸菌 酢酸産生菌 の数値を上げることが必要なこ…